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[2015年11月4日]

栄養情報コーナー「インナービューティ ~内側からのケアで真の健康美を!~」

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こんにちは!                                                                     やっと涼しくなってきましたね!一気に肌寒くなると、風邪をひきやすくなったり、代謝が落ちてしまったり、体調の変化も心配です。皆様風邪にはお気をつけ下さい!!今回は、体の内側からのケアで健康に、そして美肌に!というテーマにしてみました。
最近よく聞く「インナービューティ」「腸内美人」「菌活」など…。私は普段ビューティを担当しているので、お化粧品をお探しの方を接客することが多いのですが、お化粧品だけでなく、プラスワンで内側からのケアもご紹介し、お客様の美と健康へのお手伝いが出来たらと思っております!!

★酵素★
少し前からかなり話題になっている酵素ですが、未だに美と健康の味方として大人気であります!!

そもそも酵素とは…?
もともとは人間のなかにあり、食べ物を消化したり、 栄養素を運んだりするときに働く物質です。
美肌効果、美白効果、便秘解消、デックスなどなどの効果も期待できます。
しかし、ストレスや不摂生をしていると、体内の酵素が減ってきてしまうので食物酵素を体内に取り入れて上げることが大事なのですが、酵素は体で作られる量が決まっているので、うまく外から摂取してあげることが必要なのです。

●お肌への働きは…?
酵素は体内のめぐりをよくしてくれ、老廃物を押し出す効果があります。
酵素を取り込むことによって、活発に老廃物を除去することができます。
肌の老化は老廃物の蓄積によって起こることが多いので、酵素を意識して摂取することは美肌への近道になるのです!!♥

★ 高いお化粧品を使っているのに肌がキレイにならない…色々試して使っているのに、なかなか効果が実感できないというお客様はもしかしたら食生活や生活リズムが乱れて酵素が不足しているのかも…。そんなお客様には「お化粧品と一緒に内側からのケアもしてあげるととても良いですよ♪」と酵素をご紹介するのも良いのではと思います!!

★タンパク質★
今更な感じもしますが、やはりタンパク質は美と健康にとっても重要なのです!!
もう皆様ご存じだとは思いますが、人間の身体は、水分以外の約半分はたんぱく質でできていると言われているほど重要な成分で美容に欠かせない肌・髪・爪などもたんぱく質が主成分です。

★不足するとどうなる…?
肌は、常にターンオーバーを繰り返しているので、材料のたんぱく質が足りていないと、健やかな肌を作ることは不可能です!
また、たんぱく質以外の栄養素をそれぞれの細胞へと運ぶためにもたんぱく質が欠かせません。たんぱく質が足りないと、各細胞が栄養不足になり、荒れたお肌まっしぐらに…!!!!

●お肌を老化させてたるみくすみのもとに
●免疫力が低下して内蔵が悪くなることで顔がむくんだり肌荒れに
●また、コラーゲンを構成しているタンパク質が不足すると肌のハリツヤもダウン
●女性の場合、貧血症状が悪化したり・ホルモンバランスの崩れ・体力低下などの原因に

…こうしてみると、タンパク質って本当に大事なんだと実感しますね…。
★なかなか食生活でタンパク質を補えない、手軽に補給したい!という方にはアミノエフェクトなどもお勧めできるのではと思います!

♥おすすめポイント
①    美肌のもとになるアミノ酸がたっぷり入っていて、簡単に補給できる!
②    さらにレバーエキスや無臭ニンニク、高麗人参、ビタミン配合なので、疲れが抜けない・風邪を引きやすい、貧血気味の方などにもおすすめ出来て、健康と美容の両方の面で効果が期待できる!
③    1回16kcalと低カロリー、しかも約58円ととても経済的な所も再度見直せる魅力!

担当/シミズ(ア)